На 1 месяц:

• 6 тренировок - 27 600 р. ( 4600р одна тренировка)
• 8 тренировок - 35 200 р. ( 4400р одна тренировка)
• 10 тренировок - 42 000 р. (4200р одна тренировка)
• 12 тренировок - 48 000 р. (4000р одна тренировка)

Эти пакеты действуют 1 месяц и заморозки нет.

На 3 месяца:

• 24 тренировки - 100 000 р. (4166р одна тренировка)

+ 10 дней заморозки.

• 30 тренировок - 120 000 р. (4000р одна тренировка)

+ 10 дней заморозки.

На 1 месяц:

• 6 тренировок - 44 400р. ( 7400р одна тренировка. 3700р на 1 персону)
• 8 тренировок - 57 600 р. (7200 р одна тренировка. 3600 на 1 персону)
• 10 тренировок - 70 000р. (7000р одна тренировка. 3500 на 1 персону)
• 12 тренировок - 81 600р. (6800р одна тренировка. 3400 на 1 персону)

Эти пакеты действуют 1 месяц и заморозки нет.

1. Вы платите только за то, чем пользуетесь. Мы не вынуждаем вас покупать годовой абонемент в спортивный зал. Он сразу включен в стоимость тренировки
2. Годовой абонемент в премиум клубе стоит от 90.000р. В среднем, это 80 посещений в год, если не пропускать занятия. Получается, в идеальных условиях вы платите 1125р. за тренировку и еще 3500р. за тренера. В итоге это 4625р. за тренировку. Когда вы пропускаете занятия, цена каждого занятия растет с каждым разом
3. За разовое занятие вы платите 4900р. Один раз стоит того, чтобы попробовать наш подход и комфорт обстановки. А при покупке 15 тренировок, вы платите 4333р. за тренировку и воспользоваться ими можете в любое удобное для вас время.

1. Вы платите только за то, чем пользуетесь. Мы не вынуждаем вас покупать годовой абонемент в спортивный зал. Он сразу включен в стоимость тренировки
2. Годовой абонемент в премиум клубе стоит от 90.000р. В среднем, это 80 посещений в год, если не пропускать занятия. Получается, в идеальных условиях вы платите 1125р. за тренировку и еще 3500р. за тренера. В итоге это 4625р. за тренировку. Когда вы пропускаете занятия, цена каждого занятия растет с каждым разом
3. У нас, при покупке 10 тренировок, вы платите 4500р. за тренировку, а воспользоваться ими можете в любое удобное для вас время.

1. Вы платите только за то, чем пользуетесь. Мы не вынуждаем вас покупать годовой абонемент в спортивный зал. Он сразу включен в стоимость тренировки
2. Годовой абонемент в премиум клубе стоит от 90.000р. В среднем, это 80 посещений в год, если не пропускать занятия. Получается, в идеальных условиях вы платите 1125р. за тренировку и еще 3500р. за тренера. В итоге это 4625р. за тренировку. Когда вы пропускаете занятия, цена каждого занятия растет с каждым разом
3. У нас, при покупке 15 тренировок, вы платите 4333р. за тренировку, а воспользоваться ими можете в любое удобное для вас время.

1. Вы платите только за то, чем пользуетесь. Мы не вынуждаем вас покупать годовой абонемент в спортивный зал. Он сразу включен в стоимость тренировки
2. Годовой абонемент в премиум клубе стоит от 90.000р. В среднем, это 80 посещений в год, если не пропускать занятия. Получается, в идеальных условиях вы платите 1125р. за тренировку и еще 3500р. за тренера. В итоге это 4625р. за тренировку. Когда вы пропускаете занятия, цена каждого занятия растет с каждым разом
3. У нас, при покупке сплит тренировок, одно занятие вам обходится всего в 4000р. за человека.

Что включает в себя:
1. Оценка вашей текущей ситуации — детальный анализ вашего питания, состояния здоровья, физической активности, уровня стресса, сна и других факторов, которые могут влиять на ваш вес.
2. Анализ особенностей питания непереносимости, регулярность и др). (предпочтения в пище, аллергии и
3. Выявление проблемных зон и необходимых изменений. Определение возможных психологических причин, которые могут влиять на ваше пищевое поведение.
4. Оценка уровня мотивации к похудению по новой программе.
5. Определение оптимальной суточной нормы калорий и соотношения макронутриентов для достижения оптимального веса

Что включает в себя:
1. Оценка вашей текущей ситуации — детальный анализ вашего питания, состояния здоровья, физической активности, уровня стресса, сна и других факторов, которые могут влиять на ваш вес.
2. Анализ особенностей питания непереносимости, регулярность и др). (предпочтения в пище, аллергии и
3. Выявление проблемных зон и необходимых изменений. Определение возможных психологических причин, которые могут влиять на ваше пищевое поведение.
4. Оценка уровня мотивации к похудению по новой программе.
5. Определение оптимальной суточной нормы калорий и соотношения макронутриентов для достижения оптимального веса.
6. Разработка индивидуального плана питания на 30 дней, который включает в
себя:

• рассчет каллорий, белков, жиров, углеводов на каждый приём пищи;
• сбалансированность меню по витаминам, минералам и клетчатке;
• подробные рецепты вкусных и здоровых блюд;
• большое разнообразие вариантов приемов пищи;
• учет нормы потребления жидкости;
• учёт всех ваших вкусовых предпочтений.

Что включает в себя:
1. Оценка вашей текущей ситуации — детальный анализ вашего питания, состояния здоровья, физической активности, уровня стресса, сна и других факторов, которые могут влиять на ваш вес.
2. Анализ особенностей питания (предпочтения в пище, аллергии и непереносимости, регулярность и др).
3. Выявление проблемных зон и необходимых изменений. Определение возможных психологических причин, которые могут влиять на ваше пищевое поведение.
4. Оценка уровня мотивации к похудению по новой программе.
5. Определение оптимальной суточной нормы калорий и соотношения макронутриентов для достижения оптимального веса.
6. Разработка индивидуального плана питания на 30 дней, который включает в себя:

• рассчет каллорий, белков, жиров, углеводов на каждый приём пищи;
• сбалансированность меню по витаминам, минералам и клетчатке;
• подробные рецепты вкусных и здоровых блюд;
• большое разнообразие вариантов приемов пищи;
• учет нормы потребления жидкости;
• учёт всех ваших вкусовых предпочтений.

7. Контроль, анализ и корректировка вашего рациона питания

• помощь в выборе продуктов в магазине с оценкой состава;
• подбор блюд на завтрак/обед /ужин в ресторане/кафе;
• отслеживание результатов в конце каждого дня;
• анализ изменений в питании, весе и параметрах;
• анализ изменения пищевого поведения;
• помощь в формировании правильных привычек тела.

8. Обучение правильному подсчету калорий, правильному макронутриентов и составлению сбалансированного рациона.
9. Советы какие продукты следует употреблять, а какие стоит ограничить или исключить из рациона, какие продукты и блюда могут быть заменены на более полезные альтернативы.
10. Помощь в сохранении мотивации и дисциплины.
11. Работа с триггерами, ведущими к перееданию.
12. Эмоциональная поддержка
13. Нутрициолог всегда с Вами на связи и помощь при срывах

Образование:

• Сертифицированный специалист по направлению «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер» (Учебный центр «Фитнес образование» г. Минск)
• Диплом профессиональной переподготовки «Фитнес, физическая культура и педагогика», Гуманитарно-технический университет
• Диплом профессиональной переподготовки «Технолог эстетических услуг. Техник-эстетист» (Классический массаж, антицеллюлитный массаж)

Специализация:

• Коррекция фигуры и снижение веса
• Набор мышечной массы
• Общефизическая подготовка
• Функциональный тренинг
• Постановка техники с нуля
• Работа с отстающими мышечными группами
• Онлайн-ведение с полным контролем питания и тренировок
• Работа с подростками от 14 лет

Достижения:

• Бронзовый призер Кубка Республики Беларусь по бодибилдингу в категории Men’s Physique
• Серебряный призер Кубка Республики Беларусь по бодибилдингу в категории Фит-пара

Опыт работы: более 9 лет

Я работаю без жестких диет и изматывающих тренировок. Мой подход — это научно обоснованные методы, которые я подстраиваю под ваш ритм жизни, а не заставляю вас подстраиваться под программу. Мы выстраиваем персональную систему питания и тренировок, которая комфортно встраивается в вашу жизнь, принося удовольствие и результат. Вы достигаете цели без стресса и насилия над собой, а главное — получаете не просто форму мечты, а знания и навыки, чтобы сохранять результат самостоятельно и уверенно управлять своим телом в будущем.

Образование

• Диплом о профессиональной переподготовке «Персональный тренер тренажёрного зала» VP Fitness Consulting
• Диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор групповых программ» VP Fitness Consulting

Повышение квалификации

• Стретчинг
• Коррекция осанки
• Pilates
• Основы нутрициологии

Специализация

• Силовой и функциональный тренинг
• Улучшение мобильности и гибкости
• Коррекция фигуры
• Работа с осанкой
• Миофасциальный релиз (МФР)
• Коррекция питания без строгих ограничений и запретов

Спортивные достижения
II взрослый спортивный разряд по лёгкой атлетике

Опыт работы: более 2 лет.

Образование:

• Среднее медицинское образование (ГАПОУ «БМСТ им. ак.Н.М.Амосова»)
• Профессиональная переподготовка на базе высшего технического «Инструктор тренажёрного зала» 676 ак.ч.
• CrossFit Forging Elite Fitness. Trainer Level 1 (CF-L1) 2017 г.
• Сколиоз: виды, причины, лечение. 2024 г.
• Мануальная терапия (Епифанов А.В.) 2024 г.
• Метод «Сухой иглы». МУЦ «ККиМ» 2024 г.

Специалист по физической подготовке и реабилитации. Помогаю спортсменам и любителям в восстановлении и укреплении здоровья с любыми физическими патологиями и ограничениями

Опыт работы: более 13 лет
Моя специализация — работа с травмами любой сложности, от острых повреждений до многолетних хронических патологий, используя эффективные методы.
Результат нашей работы — это новое качество Вашей жизни, где движение приносит радость, а не дискомфорт.

Образование:

• Выпускник факультета спортивных наук, физического и оздоровительного
• воспитания, Университет Дели (Индия)
• Диплом по спортивному менеджменту, IIM Rohtak
• Чёрный пояс по Тхэквондо
• Чёрный пояс по Джит Кун-До

Профессиональный опыт

• Master Coach — GP Fitness, Санкт-Петербург
• Бывший Head MMA Coach & Strength & Conditioning Coach — UFC Gym India
• Сооснователь и главный тренер Kombat Fitness Academy
• Международный опыт подготовки спортсменов в проектах БРИКС

Специализация:

• Элитный персональный тренинг
• Женский фитнес и трансформация тела
• Развитие ягодичных мышц
• Рекомпозиция тела
• Strength & Conditioning
• Функциональный тренинг
• Подготовка спортсменов
• Тренировки по MMA
• Тренировки по Муай Тай
• Тренировки по боксу
• Джит Кун-До
• Самооборона

Достижения:

• Двукратный чемпион мира World Martial Arts Games
• Двукратный чемпион Азии по Full Contact MMA
• Двукратный чемпион Азии по Джит Кун-До
• Четырёхкратный обладатель золотых медалей международных соревнований
• Представлял Индию на международных чемпионатах
• Бывший Head MMA Coach UFC Gym India

Опыт работы: более 11 лет

Образование:

• Таганрогский медицинский коледж по специальности «Сестринское дело» — 2002 год;
• РОУПК для медицинских специалистов со средним медицинским образованием — «Лечебный массаж» — 2008 г. г.;
• РОУПК для медицинских специалистов со средним медицинским образованием — аккредитация по специальности «Лечебный массаж» — 2013 г.;
• ЦПК Хорс Групп Москва для медицинских специалистов — «Лечебный массаж» аккредитация — 2019 г;
• Оздоровительный центр «До-Ин» Таганрог — «Тайский массаж» — 2022 г.;
• Тибетский «Императорский» огненный массаж — 2023 г.;
• Учебно-методический центр «СпортМедИмпорт» в Санкт-Петербурге — Мастер аппаратного ваакумного массажа LPG — 2023 г.;
• Курсы повышения квалификации специалистов с медицинским образованием Санкт-Петербург — аккредитация по специальности «Лечебный массаж» — 2026 г.

Какими видами массажа владею:

• Сегментарный массаж (лечебный)
• Классический общий
• Расслабляющий
• Спортивный
• Лимфодренажный
• Антицеллюлитный
• Антистрессовый
• Тайский
• Массаж лица
• Детский массаж
• Огненный Тибетский массаж

Профессиональный массажист с медицинским образованием и действующей медицинской аккредитацией по лечебному массажу.
Занимаюсь ручной диагностикой и восстановлением физического состояния тела, работаю с мышцами, фасциями и со всем связочным аппаратом в целом.
Работаю по авторской методике, комбинирую техники в процессе, учитывая особенности состояния здоровья, комплекции тела и болевого порога.

Опыт работы: более 18 лет

Образование:
Самарский институт красоты 2014 г
Школа массажа Надежды Ким:

• русский классический массаж без масла
• рефлекторный массаж стоп
• детский массаж

Специализация: Массаж классический, антицеллюлитный, спортивный, расслабляющий.
Опыт работы: более 12 лет.

Тренер высшей категории
Тренер по фитнесу и бодибилдингу

Образование:
Высшее экономическое, экономика на предприятии
Сертифицированный тренер
Дополнительные курсы и вебинары по диетологии, реабилитологии и лфк, эндокринологии

Достижения:
Стаж работы с 2009.
КМС по плаванию.
МС по бодибилдингу.
Чемпион Северо-Запада, чемпион России, чемпион Европы по бодибилдингу и фитнесу. Финалист Мистер вселенная 2013.

Специализация:
Силовой тренинг, функциональный тренинг, набор мышечной массы, восстановление после травм и операций, коррекция веса тела, силовые тренировки для лиц с проблемами опорно-двигательного аппарата, послеродовая физическая реабилитация, тренировки с беременными, коррекция питания

Образование:

1. Среднее - медицинское образование лечебное дело - фельдшер скорой помощи 2014 - 2018
2. Международная академия экспертизы и оценки по программе профессиональной переподготовки диетолог - консультант 2018 год
3. Школа фитнеса RKS Вячеслава Волкового
Прикладная фитнес - нутрициология 2018год
4.Школа фитнеса FitnessStar
Ведение клиента с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом 2018 год
5.Образовательный центр pro - fitness
Семинар Дмитрия Яковины
Гентетика и нутрициология 2018год
6.Курс Оксаны Килиной - Диагностика ОДА 2019 год
7.Высшая школа фитнеса Югайфит, Инструктор тренажёрного зала
2021 год
8.Американская школа фитнеса
International sports science association
Personal trainer 2023
Nutritionist 2023
Corrective exercise specialist 2024год
9.Rehab science- перкуссионный массаж 2024
10.Anatomy study - тренировки от сутулости 2024

Специализация - снижение веса/жиросжигание, ОФП- общая физическая подготовка, силовой тренинг, гипертрофия /набор мышечной массы, ведение клиентов с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, тренировки с акцентом на ягодицы для девушек, ведение по питанию/коррекция питания, работа с пищевым поведением.

Образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта

Специализируется на:

• Силовых тренировках с целью коррекции фигуры, похудении, набора мышечной массы.
• Улучшении биомеханики движении (развития силы, выносливости, гибкость), коррекции осанки.
• Тренировки при заболеваниях ОДА.
• Занятия с беременными и восстановление после родов.
• Работа с детьми и подростками.

Прохождение семинаров и воркшопов по направлениям:

• силовой и функциональный тренинг, стретчинг,
• реабилитация, тренировки с беременными, восстановление после родов, МФР, тренировки при заболеваниях ОДА.
• Обучения no направлениям методики проведения
• международных программ Reebok (Step, Deck, Core, Slide),
• Less Mills (Bodybalance, Bodypump), Пилатес Майкл Кинг,
• Stott Pilates, Pilates University by World Class.
• В настоящий момент студент международной школы
• Romanas Pilates.

Опыт работы более 20 лет

Образование:

• Среднее специальное-Преподаватель физической культуры и спорта;
• «Ассоциация профессионалов фитнеса FPA»- Персональный фитнес-тренер;
• «Национальный исследовательский институт дополнительного образования»-Тренер по работе со спортсменами/

Специализация:

• Силовая и кондиционная подготовка;
• Развитие физических качеств и навыков;
• Коррекция фигуры:набор мышечной массы,снижение веса;
• Разработка рациона питания.

Спортивные достижения:

• Мастер спорта по жиму лежа(НАП,AWPC)
• Чемпион кубка Евразии AWPC 2022
• Вице-чемпион открытого кубка Европы 2024
• Победитель чемпионатов ПФО,Самарской области и республики Татарстан по жиму лежа.

Образование:

• Образовательный центр и ведущая
• школа «VP Fitness Consulting» -
• Фитнес-инструктор групповых и индивидуальных программ
• Университет «Синергия», программа «Спортивный менеджмент»

Квалификации:

• Повышение квалификации: «Кинезиология»
• Повышение квалификации: «Подвесные конструкции (TRX, гимнастические кольца, DSL)»
• Повышение квалификации: «Функциональный тренинг»
• Повышение квалификации «стретчинг»

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике, 13 лет в профессиональном спорте.

Специализация:

• Силовые тренировки (коррекция фигуры, набор мышечной массы)
• Стретчинг
• Функциональный тренинг
• Похудение

Опыт работы: более 5 лет

Образование:

• Медицинский техникум № 9 «Сестринское дело»
• Казанский Национально-Исследовательский университет
• «Персональный тренер», «Инструктор групповых программ» (VP Fitness Consulting)
• Федерация йоги России «Инструктор Хатха-йоги»

Специализация:

• Жиросжигание и массанабор
• Коррекция осанки
• Функциональный тренинг
• Тренировки подростков
• Корректировка питания
• Постановка техники
• Пилатес, йога, стретчинг
• Плоский живот, упругие ягодицы

Девиз: любовь к себе через движения
Хобби: баскетбол, бильярд, танцы, барабаны, гитара
Тренировочный стаж: более 8 лет
Опыт работы: более 2 лет.